Uzmanından dikkat çeken grip ve maske önerisi

Dr. Öğr. Üyesi Ayşin Kılınç Toker, soğuk havaların virüslerin üst solunum yolu enfeksiyonlarına neden olma riskini artırdığını belirterek dikkat çeken önerileri sıraladı.

Grip, nezle, soğuk algınlığı gibi hastalıklar çok yaygın. Son iki haftada daha da şiddetli seyrediyorlar.

Soğuk hava, vücudumuzun virüslere karşı savunmasını zayıflatıyor. Ayrıca kapalı ve kalabalık yerlerde virüsler daha kolay bulaşıyor. Bu yüzden uzun süreli ve ağrılı semptomlar görülebiliyor. Bu dönemde mevsimsel influenza, rinovirüs ve RSV gibi virüsler ön planda. Bunlardan korunmak için yapabileceğimiz bazı şeyler var. Örneğin, ortamları sık sık havalandırmak, güneş ışığından faydalanmak, kalabalık ortamlarda maske takmak veya hastalardan uzak durmak, çocukların ellerini yıkamalarını sağlamak, hasta çocukları okula göndermemek, evde dinlenmek, uyku düzenine dikkat etmek, dengeli beslenmek, meyve, sebze, süt ve süt ürünleri tüketmek, C vitamini almak gibi şeklinde söylendi.

Toker, havaların geç soğumasının da grip vakalarını artırdığını söyleyerek, “Ekim ve kasım aylarında soğuma gecikti. Bu yüzden ani soğuma vücudumuzu şaşırttı. Aralık ayında insanlar kapalı yerlere hücum etti. Bu da virüslerin yayılmasını hızlandırdı. Bağışıklık sistemimiz bu sene çeşitli faktörlerden dolayı daha zayıf. Bu nedenle sağlıklı insanlar bile uzun ve ağrılı grip geçiriyor” diye konuştu.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

pragmatic slot oyunları
egt oyna
betmarlo
bonus hunt" rel="dofollow">bonus hunt">bonus hunt
aresbet
tombala oyna
sweet bonanza
betibom
dog house megaways
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
wild west gold oyna
markaj giriş
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
diyarbet
sugar rush
sweet bonanza
diyarbet
diyarbet
trwin
big bass bonanza oyna
gates of olympus oyna
egt oyna
betingo
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
casipol
aviator oyna
aviator giriş
aviator bahis
tombala
footer link satın al
footer link tanıtım yazısı satın al tanıtım yazısı backlink satın al backlink
pendik escort
Kadıköy Escort
avcılar escort
esenyurt escort
bahçeşehir escort
beylikdüzü escort
bakırköy escort
halkalı escort
şirinevler escort
şişli escort
istanbul escort
esenyurt escort
avcılar escort